Piłkarz Doskonały - Indywidualny Plan Treningowy
Piłkarz Doskonały - Indywidualny Plan Treningowy
Analiza techniki wykonywania ćwiczeń
Plan treningowy ułożony pod Ciebie i Twoje cele, twój poziom zaawansowania i sprzęt, którym dysponujesz
Możliwość modyfikacji planu pod aktualne obciążenie lub wypadki losowe.
Nie można załadować gotowości do odbioru
Piłkarz Doskonały - Indywidualny Plan Treningowy
W jaki sposób go dostosujemy?
W jaki sposób go dostosujemy?
Po zakupie na swój adres email dostaniesz ankietę z pytaniami, które pozwalą nam dostosować plan idealnie pod ciebie.
Jak szybko dostanę plan?
Jak szybko dostanę plan?
Plan dostaniesz w max 12 godzin od wypełnienia ankiety.
Ile mogę używać planu?
Ile mogę używać planu?
Plan przeznaczony jest na 12 tygodni ale po upływie/zakończeniu tego czasu, możesz na spokojnie zacząć plan od nowa i dalej z nim progresować - więc możesz go używać ile chcesz!
CO DOKŁADNIE OTRZYMASZ?
-
100% Spersonalizowany Plan Treningowy
-
Indywidualnie określony cel treningowy
-
Plan zawierający progresje ćwiczeń oraz podane obciążenia treningowe dostosowane pod Ciebie
CO ZYSKASZ DZIĘKI INDYWIDUALNEMU PLANOWI?
Dzięki planowi treningowemu dostosowanemu specjalnie pod Ciebie, jesteś w stanie dokładnie określić swój cel treningowy i wycisnąć z treningu 110%!
Masz pewność, że będziesz w stanie wykonać wszystkie ćwiczenia, a dostępny sprzęt nie będzie Cię ograniczał.
Ponadto, masz gwarancję dostosowania poziomu treningów pod twoją aktualną formę.
Nie ma metody przynoszącej lepsze efekty, niż indywidualne podejście do każdego zawodnika!
PARĘ SŁÓW ODE MNIE...
Moją największą pasją jest pomoc sportowcom w poprawianiu ich wyników.
Ja w 100% poświęcę się procesowi stworzenia odpowiedniego planu dopasowanego do Ciebie. Masz moją gwarancję najwyższej jakości.
Pamiętaj jednak, że finalny efekt zależy od Ciebie i tego jak profesjonalnie podejdziesz do treningów. Ode mnie dostajesz możliwość wyciśnięcia 110% ze swoich treningów. Pytanie, jak to wykorzystasz?
Teraz jest czas by skupić się na twoich celach. Czas wziąć się do roboty! Czas poprawić się fizycznie i atletycznie!
JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA?
zaczynasz od wypełnienia ankiety, w której odpowiadasz na podstawowe pytania określające Twoje cele, aktualną formę, kontuzje itp. Po wypełnieniu ankiety skontaktuję się z Tobą indywidualnie, aby określić dokładniejsze szczegóły i plan działania.
Następnie na podstawie wszystkich informacji, stworzę 12-tygodniowy plan treningowy spersonalizowany pod Ciebie!
Dlaczego 12 tygodni?
Jest to okres, który pozwala na osiągnięcie konkretnych wyników w optymalny dla organizmu sposób. W tym czasie jesteśmy w stanie zaadaptować się do treningu, poznać i nauczyć się nowych ćwiczeń oraz podkręcić na maxa intensywność. W 12 tygodni możliwe jest płynne przejście przez wszystkie fazy treningu (dla każdego dostosowane indywidualnie) i wywołanie długotrwałej adaptacji. Krótszy plan ograniczałby twój potencjał.
PRZED ZACZĘCIEM, MUSISZ TO ZAAKCEPTOWAĆ...
✔ Rozumiem, że plan treningowy, który dostanę, będzie stworzony specjalnie pod moje cele i dostosowany do mojego poziomu i sprzętu
✔ Rozumiem, że muszę wykonywać plan w 100% dla pełnych efektów
✔ Rozumiem, że będę musiał trenować od 2 do 5 dni w tygodniu, między 45-120 min na każdej sesji (ilość dni dostosowana pod twoje możliwości)
✔ Rozumiem, że muszę realnie określić swoje cele treningowe. Nie mów mi, że chcesz w 12 tygodni wyciskać 140kg, jeżeli twój aktualny rekord to 60...
✔ Rozumiem, że jeżeli moim celem jest poprawa szybkości, oprócz treningów na siłowni do wykonania zalecane będą dodatkowe treningi szybkościowe na boisku