1. 12-tygodniowy plan treningowy
Otrzymujesz trzy warianty planu na 1, 2 albo 3 jednostki w tygodniu. Wybierasz ten, który pasuje do Twojego grafiku i możliwości.
PIŁKARSKA DOMINACJA
PIŁKARSKA DOMINACJA
Cena regularna
69,99 zł
Cena regularna
69,99 zł
Cena sprzedaży
99,99 zł
Cena jednostkowa
na
BĄDŹ NAJLEPSZYM ZAWODNIKIEM NA BOISKU - PRZEZ CAŁY SEZON
Piłkarska Dominacja buduje formę, która nie spada w trakcie rozgrywek. Wygrane sprinty, ostrzejsze zwroty, siła w kontakcie i pełna energia do końcowego gwizdka. Trening prowadzony profesjonalnymi metodami, przetestowanymi na ponad 500 piłkarzach - od drużyn juniorskich po pierwszą ligę.
Nie można załadować gotowości do odbioru
PIŁKARSKA DOMINACJA
Cena regularna
69,99 zł
Cena regularna
69,99 zł
Cena sprzedaży
99,99 zł
Cena jednostkowa
na
Jak szybko dostanę plan?
Jak szybko dostanę plan?
Plan dostaniesz w odrazu po zakupie!
Ile mogę używać planu?
Ile mogę używać planu?
Plan przeznaczony jest na 12 tygodni ale po upływie/zakończeniu tego czasu, możesz na spokojnie zacząć plan od nowa i dalej z nim progresować - więc możesz go używać ile chcesz!
DLA KOGO JEST TEN PROGRAM?
✔️ Chcesz być szybszy, mocniejszy i bardziej wybuchowy, także w środku rozgrywek
✔️ Twój obecny trening nie daje efektów, których się po nim spodziewałeś
✔️ Więcej minut spędzasz na ławce niż na murawie
✔️ Co chwilę dopadają cię kontuzję
✔️ Rozumiesz, że treningi z drużyną to fundament, a nie całość przygotowania
✔️ W bezpośrednich pojedynkach fizycznie ustępujesz rywalom
Co dostajesz w pakiecie?
„Piłkarska Dominacja” to odświeżona wersja programu, stworzona dla zawodników, którzy stawiają sobie najwyższą poprzeczkę.
Plan ma jedno zadanie: przygotować Cię jak najlepiej do każdego meczu i przez cały sezon podnosić Twoje możliwości motoryczne.
Pracujesz nad siłą, dynamiką, skocznością, mobilnością i wytrzymałością, czyli obszarami, które dzielą dobrego zawodnika od wyróżniającego się.
Oto, co trafia w Twoje ręce po zakupie:
2. Instrukcja treningowa
Szczegółowe omówienie całego programu i metod, na których się opiera. Dzięki niej zrealizujesz plan dokładnie tak, jak został zaprojektowany.
3. Filmy instruktażowe
Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz nagranie pokazujące prawidłową technikę wykonania.
4. Bonusy
Poza trzema wersjami planu dostajesz wstawki przedmeczowe, dodatkowe treningi wytrzymałościowe i trening szybkości.
O mnie
Cześć! Nazywam się Jakub Bajołek i zajmuję się przygotowaniem motorycznym sportowców. Dzięki mojemu indywidualnemu podejściu i technikom, których nauczyłem się na kursach z przygotowania motorycznego, setki sportowców osiągnęły sukces i zrobiły życiową formę. Posiadam certyfikat trenera przygotowania motorycznego i działam w branży od paru lat — doświadczenie pozwoliło mi dojść do momentu, w którym dokładnie wiem, co działa, a co nie.
Ważna rzecz… Sam jestem aktywnym sportowcem i każdy plan treningowy, który układam, wcześniej testuję na własnej skórze. Nie jestem trenerem, który zna temat tylko z książek i kursów. Moje efekty widać na mnie i na moich zawodnikach. Dzięki temu, podejmując współpracę ze mną, masz to jak w banku, że osiągniesz swoje cele.
⚽ Trener też gra
Opinie
Z moich planów treningowych korzystało już ponad 2000 piłkarzy, a sama poprzednia edycja „Piłkarz In-Season" to ponad 500 z nich!
ILE TO KOSZTUJE?
Za cały program płacisz 69,99 zł - mniej więcej dwa razy mniej, niż zapłaciłbyś za jeden trening personalny.
W środku czeka na Ciebie ponad 70 jednostek treningowych, co daje niecałe 6 zł tygodniowo.
W SEZONIE NIE MA MIEJSCA NA KOMBINOWANIE
Kiedy trwa sezon, każda jednostka treningowa musi mieć konkretne zadanie: utrzymać Twoją formę, delikatnie ją podciągnąć i nie wejść w drogę regeneracji po meczach oraz zajęciach z drużyną.
To moment, w którym pomyłka kosztuje najwięcej. Za dużo objętości, przypadkowo dobrane ćwiczenia albo kombinowanie z intensywnością odbijają się spadkiem mocy, wolniejszymi sprintami, narastającym zmęczeniem albo urazem.
Dlatego w „Piłkarskiej Dominacji" znalazły się wyłącznie rozwiązania przepracowane wcześniej z setkami zawodników. Takie, które:
➕ utrzymują i rozwijają siłę, dynamikę oraz wytrzymałość w formie potrzebnej na boisku,
➕ nie dokładają Ci zmęczenia ponad to, co daje gra i treningi zespołowe,
➕ wchodzą bez zgrzytów w klasyczny piłkarski mikrocykl